经常嗳气是怎么回事呢? 10

我妈妈最近总是嗳气,不知道是怎么搞的... 我妈妈最近总是嗳气,不知道是怎么搞的 展开
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助家帮2824
2012-03-20 · TA获得超过5.2万个赞
知道大有可为答主
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嗳气是一种常见的病,药物对人体身体平衡有严重的副作用,会造成对此药物的依赖性,因此应尽量避免使用,甚至不用。所以你可以用楂啤cha,它调理嗳气的问题的效果是非常好的。
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
  2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。   3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
  4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
  5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
   6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度
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杨博士饮食营养
2020-01-14 · 踏踏实实做人,实实在在做事,凭良心说话
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杨博士饮食营养
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