Question

老打嗳气是怎么回事呢？怎么治疗啊。

有没有人和我一样以前有嗳气，现在治疗好了的

Answer 1

a 嗳气是胃气上逆的表现，中医所讲脾升胃降，胃气以和降为顺，如若上逆，则嗳气频频，十分不适。嗳气多见于现代疾病中的慢性胃炎、胃食管反流症、消化功能紊乱等。嗳气还会有一些诱发因素，例如饮食不节、生气、紧张、工作学习压力大等，会加重症状。
首先，你要调整好饮食，一日三餐有规律，少吃胀气、产气食物，不吃路边小摊等不洁食物，避免生冷、辛辣食品。其次，适当参加运动，不要整天坐在电脑或电视前不动。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。最后，你可以选择服用一些和胃降气的中药。
在日常饮食中应注意以下几点：
A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 　　
B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 　
C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 　
F、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

Answer 2