Question

老是嗳气该怎么办呢？有办法可以治疗好嗳气的问题啊？各位帮帮我吧。

Answer 1

嗳气是胃气上逆的表现，中医所讲脾升胃降，胃气以和降为顺，如若上逆，则嗳气频频，十分不适。嗳气多见于现代疾病中的慢性胃炎、胃食管反流症、消化功能紊乱等。嗳气还会有一些诱发因素，例如饮食不节、生气、紧张、工作学习压力大等，会加重症状。
首先，你要调整好饮食，一日三餐有规律，少吃胀气、产气食物，不吃路边小摊等不洁食物，避免生冷、辛辣食品。其次，适当参加运动，不要整天坐在电脑或电视前不动。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。最后，你可以选择服用一些和胃降气的中药。

c 养胃食物：南瓜，排毒护胃
南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力
胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

养胃食物：甘蓝，天然胃菜
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。