Question

2岁半孩子补钙吃什么好

Answer 1

1、急着给宝宝补钙却又无从下手的妈妈还真不少，因为她们不知道，在给宝宝补钙的同时，必须同时补充维生素D，以协助钙的吸收，这样才会事半功倍。维生素D能提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 再者它能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。适当补一些维生素D才能增强补钙效果。吃奶粉的宝宝可以吃一些营养丰富的奶粉，像合生元这样的。
2、让宝宝多做做运动，比如简单的蹦跳，小跑等，这些运动可以使肌肉互相牵拉，从而刺激了骨骼使血液循环及新陈代谢大大加强，减少钙质的流失的同时还有利于人体对钙的吸收。
3、让孩子多到户外晒晒太阳，紫外线的照射可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。维生素D进人人体血液后能帮助吸收食物中的钙，对宝宝吸收钙有帮助。太阳光的照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。宝宝可以选择在早上8-9点和下午的5点左右的时间段晒晒太阳，但在阳光猛烈的夏季则最好是在有树荫或其他遮挡物的地方玩耍。
4、吃好早餐，早餐的重要性不言而喻，选择在早餐补钙有事半功倍之效。

Answer 2

宝宝是否要补钙，要看是否会缺钙的，如出现生长发育迟缓、身高、体重明显低于正常标准的，脑后形成枕秃的，很容易夜间受到惊吓、爱哭泣的，或者鸡胸或漏斗胸的，那么可以补钙，吃鱼肝油，多晒太阳，可以给宝宝喝点骨头汤，或是吃点虾、虾米、海带、奶制品、豆制品都含钙很高的，没事出去晒晒太阳产生维生素D可以促进钙的吸收。

Answer 3

和高兴回答你提出的问题， 钙从奶里补充最好伊利高钙奶， 要让孩子多晒太阳有力钙吸收， 还有给孩子吃笨鸡蛋和鱼肉， 牛肉和鸡肉比吃钙片要好的。 点采纳和尽心喂养就不会缺钙， 点采纳呀，可以给孩子吃多维钙奶片。

Answer 4

小孩子身体机能还没发育完全，钙质本身就是不太容易吸收的，对正在长身体的小孩子更要注意确保钙质摄入量足够。可以试试纽瑞滋的益倍钙，对小孩子补钙，补充维生素D，以及促进消化吸收都有很大帮助

Answer 5

这问题，要给小孩子补钙，最好是专门的补钙营养合剂，含有钙、锌等微量元素和多种维生素，这样的合剂，补钙效果很好。药房里通常都会有，也可以看看淘宝网里也会有的，选好的购买就是了。