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多吃枸杞叶汤就会缓解的。（枸杞叶芽菜市场有卖）
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吃胡萝卜对眼睛好。
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眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老。所以日常要多吃天然食物来补充营养。
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红薯预防眼疾病 蓝莓保护眼睛
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橘子 胡萝卜
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