Question

吸烟的人怎样保护自已的肺。

我爸爸吸烟，让他戒掉，他说抽了几十年了，戒不掉。我想知道怎么保护他的肺，最好是食疗，或一些好的习惯也可以。谢谢。

Answer 1

吸烟与健康小常识
吸烟族应多服用维生素E 戒烟是保持健康的最好做法，但是对戒不掉烟瘾的人来说，最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麦全谷类五谷杂粮食物了。因为最新研究显示，富含维他命E的食物，是抗肺癌的最佳健康食品。服药者勿吸烟 解热镇痛药吸烟者服后，它们代谢速度加快，疗效显著下降。其中有的仅为不吸烟的1／10。吸烟者服了镇痛药后，不仅疗效降低，而且使其代谢产物不能迅速排出，以致蓄积中毒。 平喘药用于吸烟者，其破坏与排泄速度比不吸烟者要快3倍，使疗效降低。据观察，即使戒烟3个月，也难以改变这一情况。 抗心绞痛药在血液中的浓度明显下降，且排泄量增加，以致加剧病情。但立即戒烟会使心绞痛发作次数减少，心功能改善。 降血糖药吸烟者口服甲糖宁（D－860）、降糖灵（苯乙双胍），或注射胰岛素，均会降低疗效；通常胰岛素需相应增加15％～30％方能达到预期疗效。 维生素如维生素C可抗击致癌物亚硝胺、增强免疫力和预防血脂过高导致心脏病等，而抽烟者大多有维生素C缺乏症，其在血中浓度比不吸烟者约下降30％，应给予补充。 避孕药吸烟的育龄妇女若用口服避孕药，其心肌梗死的发生率与死亡率比同年龄不吸烟者要高10倍左右。特别是35岁以上、每天吸烟超过15支者，患心肌梗死的危险性更大。这是因为口服避孕药本身就有引起血栓性疾病的可能，加之吸烟又会促使体内释放儿茶酚胺，增加血小板的黏附性，从而使心肌梗死的发生率增加，可谓雪上加霜。
吸烟者的误区
只吐不吸 有烟民也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成危害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，被吸烟者吸入口内的烟系“主流烟”，烟草点燃外冒的烟被称作支流烟。支流烟中的一氧化碳成分是主流烟的5倍，烟碱和焦油是主流烟的3倍，其他有害物质，包括有致癌作用的硝酸铵等也比主流烟中的含量高。 饭后一支烟赛过活神仙 饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血流比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多。
被动吸烟与肺癌
在通风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，相当于自己吸1支烟。有资料显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。1992年美国环境保护署关于被动吸烟与呼吸道健康的报告认同了1986年美国外科总署和美国国家研究委员会报告的观点，即从当时的证据看来被动吸烟是非吸烟者中肺癌发生的一个原因。 最近的研究结果显示，和吸烟者结婚的非吸烟者，其患肺癌的超额危险度为24%，在调整由饮食引起的潜在偏性和混杂后，此危险度不变。
尼古丁的好处
最近的惊人发现之一是，尼古丁能刺激新血管增长。美国加州斯坦福大学的研究员克里斯托弗·希臣发现，在使用少量尼古丁之后能促使被堵塞的动脉通往缺氧的组织周围的新血管生长。他的研究表明，尼古丁能使受堵塞的动脉周围长出新血管，其促进生长功能超过其它任何生长因素。目前需要进一步研究，如果进展顺利，尼古丁可能用于治疗心脏衰竭、血液循环不畅的肢体，并有可能用于非外科手术的心脏搭桥术。 虽然这是相当新的一个领域，但是其他研究人员在相当长的一段时间以来一直在研究尼古丁在缓解脑病方面的作用。研究人员通常认为尼古丁能调节脑中传递信息的化学物质，如多巴胺和乙酰胆碱，这些化学物质在脑细胞之间来回传递。据认为这些化学物质在像帕金森氏病和阿尔茨海默氏病等这样的脑病中起到重要的作用。 今年2月在美国促进科学院举行的一次会议(这是美国最著名的科学会议之一)上，研究人员提出了新研究成果，即尼古丁能缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症。 帕金森氏病患者通常是56岁至60岁的人，但约有10％的人是在40岁以下。人们通常认为患者不能产生多巴胺，因此认为这种疾病与脑中产生多巴胺的细胞退化有关。科学家近20年来一直认为吸烟者患帕金森病的概率较低，但是他们却无法解释这一现象。他们提出的说法是，吸烟能使多巴胺释放量比通常高一些。 纽豪斯首先给帕金森病患者注射了尼古丁，然后让他们穿上尼古丁衣片，每天穿16小时，穿两个星期。他的初步结果是，患者的注意力马上得到改善，他们的记忆力和反应机敏程度大大改善。患者的活动能力也大有改进。这些效果在脱掉衣片后仍持续了一段时间。 纽豪斯也用合成尼古丁治疗了阿尔茨海默氏病的患者。虽然研究是小规模的，但是他说患者的学习和记忆能力都有很大的改进。 南佛罗里达大学神经病学教授保罗·桑德伯格，他的早期研究成果是大量临床实验发现尼古丁衣片能改进图雷特病患者的症状。 图雷特氏病是一种神经病，其特点是肌肉不自然的活动（叫抽搐）、愤怒，在一些极端情况下还大喊脏话。 桑德伯格已治疗了100个儿童。他让患者穿上尼古丁衣片，还同时使用了一种强有力的镇静剂，叫Haldol, 这是用来治疗图雷特病的常用药。他的研究结果表明，尼古丁缓解了患有图雷特病的儿童的病情。他最近又治疗了70位儿童，其中的一半服用了安慰剂。那些穿上尼古丁衣片的儿童更能控制他们的情绪。 其它研究表明，尼古丁可能有助于有注意力缺陷的活动异常多的儿童。

Answer 2

抽烟最好别吃胡萝卜。。