有什么减压的方法，晚上老是睡不着
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你可以下载一套健身操，听着音乐跳30分钟，出出汗，洗个澡，再睡觉包你没问题。
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听音乐完全睡不着
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吃多点百香果，缓解压力，有助睡眠
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谢谢
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亲你这是经常这样吗？
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是的，就是睡不着，心里压力大吧
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你冒昧问一下你年龄？
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男的女的
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女的
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你有啥压力，能说吗
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