Question

儿童缺各种营养吃什么食物补充

Answer 1

最好去儿童医院营养科做个全面的检查听听专家的意见

Answer 2

第一：看看孩子需要什么

1. 根据孩子的个体情况，给妈妈们推荐适合孩子的营养品。

2. 严重挑食，不爱吃蔬菜、肉、水果的孩子，补充复合维生素；迹岩告

3. 不爱活动，日晒少的孩子，建议额外补充维生素D；

4. 很少喝乳制品，或者很少吃富含钙的食物的孩子，建议补姿明充钙剂；

5. 便秘，同时又不爱吃蔬菜、水果的孩子，建议补充膳食纤维和益生菌；

6. 不爱吃鱼或者家里很少吃鱼的孩子，为了保证大脑发育，建议补充Omega-3。

第二：选择适合孩子的品牌

了解了孩子需要哪些营养之后，就要确定营养品的品牌，一定要选择适合孩子的品牌。

1、适合孩子的营养素含量孩子由于生长发育以及身体代谢能力，与成人的营养素需要量有一定的差异，因此要选择专为儿童生产营养品的品牌。

2、天然、无添加的配料过多地食用人工色素、香精等添加剂，会影响孩子的发育。给孩子吃的营养品的配料一定要是天然的、无添加的，不含防腐剂、香精，即使天天食用，也不会给孩子身体造成负担。

3、方便食用，易于坚持营养品大多采用片剂或胶囊，有些成人都难以吞咽，对于孩子来说更是如此。如果枣芹营养品味道不可口，孩子也会抗拒。因此，给孩子选择的营养品，既要方便食用，又要味道可口。

第三：选择靠谱的购买平台：平台资质齐全，有追溯机制，售后有保障。