怎样健康又快速的减肥呢? 5
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想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
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怎么减肥才能又快又健康？
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家
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少吃多餐，如果你平时淀粉吃得很多，那么少吃后就瘦的很快
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