怎样健康又快速的减肥呢? 5
18个回答
2020-03-30
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2020-04-14
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有没有快速的减肥方式呢?不要使用快速减肥方法,快速减肥就意味着快速反弹,更加伤害身体,减肥不是越快愈好,健康才是第一位的。
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健康减肥,其实就是不损害身体的情况下进行科学地减肥,辟谷减肥,这种方法比较好,如果你意关注,可以找辟谷养生指导网,或者辟谷减肥相关资料了解。
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最健康的减肥方法就是运动,跑步、跳舞、瑜伽都不错,坚持每天1小时,达到出汗的效果,出汗是为了消耗体内过多的脂肪,很见效的。
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