Question

关于美容的知识【包括护肤、运动、作息时间、黑眼圈、身材、饮食、化妆品护肤品.....好的加分】

我今年14、肤质一般、但是从小没人管经常上网让肤质变差、很小就有黑眼圈、怎么消除黑眼圈、怎么护肤、该吃什么、该擦什么、运动不爱跑步、什么运动对女生好、求有氧、作息时间要是几点睡几点起、推荐几款美白或保湿或隔离辐射或消除黑眼圈，总而言之让皮肤很好的那种、然后润唇膏该擦什么、饮食该多吃什么、多喝什么、什么时候吃什么时候喝最有营养、如何保养皮肤、身上皮肤干燥、偏白、小腿一到冬天皮肤干燥像裂开一样、脸上皮肤偏暗、可能由于辐射以及睡眠不足、补充水分过少的缘故、求美肤、消黑眼圈、练出好身材、推荐几款化妆品护肤品、饮食、作息时间的最优计划、好的再加20分、
推荐几套产品吧- -还有吃什么水果和蔬菜，不能吃什么= =

Answer 1

我今年十六，也有你说的这些问题，我的建议是：多吃水果蔬菜，多休息。黑眼圈是因为眼部血液循环不畅，用热毛巾多敷敷就好了。
保湿的话，芦荟胶最好，对皮肤不刺激。润唇膏用曼秀雷敦的吧，我正在用。
身材，我觉得现在是学生，锻炼机会不太多，可以做一些小幅度的，扭腰啊，仰卧起坐什么的，贵在坚持。

Answer 2

【以下虽不能完全调整，但也有一定的护理作用】1.玩电脑最好桌上放一盆仙人掌；吸收辐射 2有黑眼圈建议你这么小年纪用护眼啫喱或护眼精华，不要用眼霜 3,，护肤过程：洗面奶----爽肤水----乳液 4运动：跳绳，呼啦圈 5身体干燥擦身体乳，脸上干燥擦乳液，保湿效果最好，嘴唇干燥擦保湿性的唇膏，像橄榄油，保湿效果最好 6睡眠时间：保证8个钟，坚持在晚上11点之前睡，因为11点是是一个黄金美容时间，这时候要让皮肤处休息状态。希望满意答案^··^

Answer 3

你这个年龄根本不用什么护肤品之类的，好好吃饭，好好休息，多吃水果蔬菜，保你长得水灵灵的

Answer 4

一般良好的作息时间是晚上十点到第二天早上的七点，太晚睡觉会影响整个身体的排毒过程，多吃一些VC、VE含量比较高的食品对皮肤比较好，比如说蔬菜水果等

Answer 5

我只能告诉你 跳绳 对女生很好 有助于长高 还能够减肥 能够塑身（重在坚持） 多喝水 少吃垃圾食品 去黑眼圈的话 要早睡早起（最重要的就是早睡早起） 护肤的话 要多吃水果 蔬菜 （不要过量） 其实化妆品多多少少对身体都不好 而且你还处于发育期

Answer 6

U坐井观天S