6个回答
2018-04-08
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16岁当然可以的,我18了女生,现在大一,锻炼有7个月了还长了3公分,对比自己之前的记号还是比较明显的,我做的杨云风的日记里的方法,我给自己制定的计划是:晚上跳绳五百,然后跳跃摸高五十,再伸懒腰50次,压腿50次(弯腰90度后往下压,适度压)!早餐包括牛奶,鸡蛋2个,一杯豆浆。每天基本锻炼半小时左右,感觉时间完全靠自己挤出来,刚开始是很难坚持的,几天就习惯了,刚开始最多能坚持十分钟,心里默念坚持下就好了,反正大家都要撑着!
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人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚
如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,
当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍…身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,
所以想要长高的话从现在开始,没事的时候就涂(寇泉雅)给腿上做按摩
然后再养成合理的生活习惯,不要熬夜,这样对你长高还是有很大的空间的,加油!!
如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,
当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍…身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,
所以想要长高的话从现在开始,没事的时候就涂(寇泉雅)给腿上做按摩
然后再养成合理的生活习惯,不要熬夜,这样对你长高还是有很大的空间的,加油!!
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可以长到20岁左右。
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高一点不会多。
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慢慢长吧
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