Question

女孩，16周岁，身高155cm，请问有机会长到160cm吗？

父母都是160cm
本人也没有长得特别快的时期，青春期的时候一年也就才长个2~3cm
怎么样才能长高呢？

Answer 1

可以的，女生来例假后的3年内都会长高，我爸爸是医生，他告诉我的。想长高首先就是吃好的每天要喝两杯牛奶（早晚一瓶高钙的）让后就是晒太阳。我建议你多做跳跃性的运动，比如篮球，跳绳（20分钟），因为运动才能刺激骨头生长，最后就是不能熬夜，无论多忙10:30-2点之间你必须熟睡，因为生长激素是这个时候分泌的，即使你在忙我建议你半夜3,4点起来学习也好过11-2点间不睡觉，这是老师给我们的建议，老师说了无论怎么忙，如果你想长高必须在这个时候睡觉。

Answer 2

有机会的。类似你的情况，尽人事听天命了...睡前一杯牛奶，多做些运动（跑跑，跳跳），注意营养，特别是蛋白质的摄入量（就是适当的吃些肉还有豆类）

Answer 3

多作运动，不要太担心，才16以后有机会长到165的，相信我。希望你能采纳我的答案。

Answer 4

有机会长高的，有的人18岁身高还继续长呢！

Answer 5

多打打羽毛球 或者跑步