午睡起来头疼怎么缓解
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我以前读书的时候也有这样的感觉﹐每次扒在桌上睡完觉起来总是头晕晕的﹐于是我总结出一些方法来缓解这种壮况﹐首先我醒了慢慢的起来﹐如果一下就抬起头来﹐头很容易晕。如果这样起来还有点晕的话﹐你就喝杯白开水﹐因为你在睡觉是呼吸 ﹑排汉等一系列活动都在进行﹐很容易让血液粘稠﹐从而让你头缺氧。还有你可以听一点轻音乐﹐或到室外呼吸点新鲜空气﹐或就做下深呼吸
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