Question

雌激素低吃什么食物

什么方法可以调理女性雌激素低

Answer 1

增加雌激素的食物有：
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。

Answer 2

长期服用，对 雌 激 素 水平的稳定大有益处。多食大豆及豆制品、新鲜蔬菜和水果，如果女性更年期出现食欲不振

、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，熬汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服半个月。
多食用些黄豆制品吧，例如：豆浆、豆腐，或者盐水煮黄豆。也可以食用些鸡鸭的输卵管。zhi元朝舒安 植物性雌激素的产品，可以平衡女性体内雌性激素

。是保持女 性容 颜和体态的基础，更是延缓 衰老的法宝，使女 性 皮肤光润、细 腻 柔滑、充 满 弹性

Answer 3

您好，建议服用醋酸甲羟孕酮片，俗称黄体酮片，该药可以促进女性雌激素分泌，调节月经，消除面部痤疮。

Answer 4

雌激素是女人身体中不能缺少的，女人一旦雌激素减少、偏低，就容易出现早衰，还可能伴随着身体潮热，经常性半夜醒来、浑身出汗，腰酸背痛，皮肤干燥晦暗等情况，那么，平时可以通过食疗方法来补充。

Answer 5

女性雌激素不足，可以吃这3样食物，帮助补充雌性激素。