怎么减肥
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你能够做的：
1、给本人定一个大致的作息时间表，并坚持下去。
2、拒绝熬夜，改善睡眠。假如非熬夜不可，那最好应用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是非常有用的。
3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好方法。
1、给本人定一个大致的作息时间表，并坚持下去。
2、拒绝熬夜，改善睡眠。假如非熬夜不可，那最好应用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是非常有用的。
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