Question

有高考过的吗 明天就高考了，我担心自己过度紧张。 我紧张的时候心跳

有高考过的吗 明天就高考了，我担心自己过度紧张。 我紧张的时候心跳的特别快。根本无法静下来好好思考。怎么办？

Answer 1

参加过高考的人有很多，考前紧张的也有很多。甚至因此导致发挥失常的也有。这样想象，高考就是一场战争，而你就是主将。我认为每个人在此时此刻都会比较紧张，实际上适当的紧张对考试是有益的。因为心跳紧张，加速血液循环，会让你的精神高度集中，大脑反应速度更快。
当然，如果实在静不下来的话，可是适当的放松一下。比如说想想曾经最开心的事情，想象正在听一首最喜欢的歌曲，想象自己站在大海边，阵阵海风轻轻吹拂面庞，远处的海浪声似有似无，想象自己徜徉在花海里，淡淡的花香沁人心脾等等 也可以闭上眼睛慢慢的一步一步的放松自己，从脚开始，脚趾，脚掌，脚踝，小腿，大腿，腰部，大臂，小臂，五指，脖子，头。一点一点，慢慢的来。其实在考场上面可能需要3分钟就可以了，我觉的这三分钟内什么都不要想，放松下来，耽误几分钟是不会影响成绩的。希望可以帮到你

Answer 2

适当的紧张是没关系的，还有助于你的超常发挥。如果过度紧张的话，考前就别看书复习了，去散散步，听听歌，和朋友聊聊与学习无关的事情，给脑子放放空。考试前深呼吸有助于减缓紧张，发下卷子来，就专注于做每一个题，不要过多的考虑高考这个大环境。平常心对待，祝你有个和你的努力相匹配的成绩。

Answer 3

我也明天高考，没关系的不用紧张，要相信自己。按理说高考应该比平常简单一点，因为老师为了训练通常会找一些难的题让学生们做。保持心情平静，就想着我要答完这份题，其他的不要想，成绩也不要考虑。适当的紧张是有益的，但不要过度紧张。进考场前深呼吸几次，也可以按按关内穴，有利于缓解紧张。祝你高考顺利！！！！

Answer 4

作为一个曾经的英语老师，我想告诉你，别人的建议并不能解决问题，你要做的是 你自己相信，你要相信自己的能力，相信高中三年的努力。
至于方法论，这个时候就别相信那些网上推送的小技巧了，也别抱着书看了，稍微看看语文作文的素材，免得明天大脑空白。正常作息，让自己平静，在脑子里过一遍明天的流程，准备好文具和证件，明天去按自己的理解把试卷填满了就行。还有，做题别纠结，既然你不确定，正确率就是50%了，有啥好纠结的呢。

Answer 5

有什么可紧张的，很平时模拟一样就成，别有太大心里压力，考不好还能复读。上年我考语文还走神了，最后25分钟刚写作文，最后交卷声音刚起，写完最后一个字，你能有我那时候紧张？

追问

你好快啊 25分钟还能写完作文。 我平常语文根本就没有多的时间。还放在了第一场考 所以担心到时候写不完。

追答

只要你脑子一直在认真思考题目，答题果断别犹豫，时间就够，好多人都会在一道题目上浪费时间，导致后面题目时间不够而又不得不快点答。就不行了。所以一定要有时间观念，什么题目该用多长时间，时间很紧，千万别乱想，走神

追问

第一道大题就是说明类文章阅读 三个选择题真的有蛮纠结的 你平常作文留多少时间写呀？ 去年高考你怎么只有25分钟？

追答

我是一个不能集中注意力的学生。。像那些难做的题目我都留在最后做，所有该得的分全部得完之后，剩多少时间就用多少时间纠结，况且那种题目你用的时间多，难做对不说，要是做不对再没时间去拿必得的分就gg。除了我走神了一段时间，我还是那种喜欢攻克难题的人，我把语文前面的题目反复思考。导致最后只剩25分钟，最后写完作文还是因为我高三背了不下于30篇作文在脑中，写作文我是没停笔。考试时我那个考场还两个女孩没写完还哭了。

追问

你好牛啊 可是现在是任务驱动型作文 那种万能的模板无法套用了