篮球运球时,手的标准姿势?
11个回答
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简单地说就是“多练”,但练习也有一定的技巧。如果你个子不高打控球后卫的话,运球相当重要。以单手运球 体前交叉换手变向运球 胯下运球为主。如果你是打中锋的话,主要以大力运球 背身单打的单手运球 转身运球为主。当然,掌握的运球技能多的话更好。但是对于业余篮球手来说往往是博而不精。所以,我建议你打篮球前先把这几个动作认真的 慢慢的做十遍。循序渐进不断熟练改进,了解每个动作什么时候该用 什么时候不该用。相信不久你就可以像艾弗森那样过人,像奥拉朱旺一样厉害。还有一点,哪个动作不熟练,打比赛时千万别用。
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篮球运球时手部的姿势如下:
1.五指自然张开,掌心不触球,“虎口”冲前。
2.上体稍前倾,眼睛观察全场。
3.按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度。
4.拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动。
1.五指自然张开,掌心不触球,“虎口”冲前。
2.上体稍前倾,眼睛观察全场。
3.按拍球时,以肘部为轴,前臂和指、腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度。
4.拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动。
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指尖触球,另一只手指尖托球,触球那只手的手臂呈大致的“C”字形
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2012-02-04
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舒服就行基本上就是用手指去运,不是用手掌。可以去百度或者亲身体验下。
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主要运球手把球运在膝盖侧,另一只手护球
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