Question

我很自卑怎么办 我最近越来越自卑 就要中考了 我一直觉得我是有能力的

我很自卑怎么办 我最近越来越自卑 就要中考了 我一直觉得我是有能力的人 但一直有自卑心理 听起来好像很矛盾 最近加上遇到的考试 同学说的一些话 都让我感到很自卑 自卑的想逃避 就要中考了 我现在一静下来就会想到我过往的尴尬 失败 错误的举动 让我完全没法投入学习 我该怎么办 我想得到认可 可是我这样的心理状态只会越来越糟 我会去讨厌那个同学 讨厌学校 讨厌我自己 我该怎么办

Answer 1

不想那么多吧，你是为了你自己而活的，我们每个人都会犯错，只要你以后不犯同样的错，别人会忘了你以前的错误的，只会看到你的成长

Answer 2

在中考前这样子不太好，最好要调整自己的心态，我知道有些事有些东西包括心情不是想变就变好的，那么可以慢慢来，告诉自己不要着急,不要去一直想这件你很烦的事（但是不要过度抑制自己不去想，因为白熊效应），告诉自己可以变得自信，然后转移注意了，或者放下你复习的压力，抽空干一些自己喜欢做的事，让心情变好，再保持一颗平常心，或许你还可以安慰自己，没关系过了中考就放假了，我可以慢慢去练自信