Question

学习心理问题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

初三了 成绩还可以吧 班上前5 全级前50（市里面最好的学校）

心理老是调整不过来

1.家长老师都说我压力太大，可是我要是没压力就没动力啊
我又不懂得很好调节，不是所谓的压力太大，就是过度放松了（特别容易出现在考试前）
如果是平时放松，我又会经常觉得是自己在逃避困难，是没有上进，这种情况经常出现
是我压力大吗？这该怎么办？

2.平时很容易因为生活上的一点突发事件就心烦意乱。
例如：一天的计划都安排好了（有弹性时间，但不多），然后有生活突发事件，比如感冒了不得不去看医生，比如笔记本全部弄湿了不得不重抄…… 这时候我就会心烦意乱啊，想着一天的计划都被打乱了，接着就会想明天的计划也完成不了…………要是这些事情发生在考试前，那我甚至会想到考试考不好，甚至会想到放弃考试……

3.考试复习问题。
考试之前，复习的时候，老是觉得要从头到尾把课本完完整整看一遍，然后背诵（文科），接着是看笔记（文科，化学），接着是辅导书，其次练习册，其次试卷，其次报纸（学习报纸）。 这样一个流程差不多4-5个小时
可是要复习7科啊…… 差不多到第4.5科的时候，我就耐不下心来了，可是我还会逼着自己看啊，知道看完为止，可是那种感觉真的是要多难受有多难受。
要是只看课本那些吧，我又怕考试考到别的我不会（我知道一切题目源于课本，可是我怕我没法举一反三），所以我只好拼命看题，这样才能然我有些许的安全感。

可能还有别的问题吧，一时想不出来，就这些请大家先帮我解决下吧。成功解决者加分。
要原因+解决方法

Answer 1

呵呵~我觉得责任感也是一种动力的因素啊，你不一定非给自己施压才来动力吧？我想你主要的问题在于太把自己事先安排的事物理想化了，不管你有弹性时间，这并不代表你真的决定把他当弹性时间来用，也可能只要一有机会你就把弹性时间用到计划中的别的事物去了，我想你的弹性时间知识为了制作一个好的计划而设计而不是为了很好的完成一个计划。我的观点是：不论你一天之内完成了你原有计划的多少份额，你都必须保证这些已完成的份额都是自己不计的时间、精力，专注的完成并达到满意的结果就好了，不要求必须完成原有计划的量不可，这样，慢慢的你的速度和心态自然就会变好了，而且学习的状态也会变的更好。学习多在于平时积累，你可以在平时很惬意的去看几页并酝酿自己的思路和想法，日积月累总比复习之前全看一遍要强，也就不存偏要考前使劲的全面的复习才能考试。——凡事都要有个变化与发展的过程，欲速则不达。

Answer 2

这些问题需要找一个人来倾诉的。这样说也只是一时的开导。向朋友倾诉吧。或者留下你的qq，我乐意帮你解答

Answer 3

加油加油