家常做法,正宗烤肉拌饭怎么做

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安徽华夏研究院
2018-01-27 · TA获得超过3727个赞
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食材

  • 主料

  • 鸡腿

    2只

  • 米饭

    2碗

  • 辅料

  • 适量

  • 适量

  • 洋葱

    1/5个

  • 土豆

    1/2个

  • 胡萝卜

    1/4根

  • 黄瓜

    1/4根

  • 海带

    适量

  • 油炸花生米

    适量

  • 沙拉酱

    适量

  • 油沷辣子

    适量

  • 韩国泡菜

    适量

  • 步骤

  • 1.准备食材。

  • 2.鸡腿去掉外皮。

  • 3.将鸡腿拆骨(用厨房剪可轻松去骨)

  • 4.将鸡腿肉加上烤肉料和一大勺蚝油,一大勺料酒,和一小勺胡椒粉,一大勺水充分调匀腌制至少一小时以上,注意用牙签或叉子在肉上多扎点小眼,以便更入味。(天热时请放冰箱腌制)

  • 5.将烤箱预热至230度,烤肉约30分钟左右,中途翻两次面,如果里面汤汁太多,可以倒出接着烤。喜欢嫩的,就少烤一会,反之,请加大烤的时间。鸡肉很好熟,完全变色,用竹签扎一下没有血水流出,就证明熟了,这个请根据自已的喜好。

  • 6.将土豆胡萝卜擦成丝,沸水焯熟捞出备用。

  • 7.接着将海带丝也焯熟捞出备用。

  • 8.将油炸花生用刀压碎,辣白菜切成小段,海带也切成小段,洋葱切成小丁,黄瓜擦成丝备用。油沷辣子也准备好(微辣,很香)

  • 9.烤好放至微热的鸡肉切成小块备用。

  • 10.将米饭放在盆底,然后将准备的配料都放入盆中,加入油沷辣子。

  • 11.细心的一点点拌匀。

  • 12.再加上点沙拉酱。

  • 13.最后装盘,配上一个煎蛋食用即可。我家小朋友已经迫不急待了,所以先盛出一份吃着。

  • 14.外面再配点生菜丝,再挤上一层沙拉酱更美味哦!

  • 小贴士

  • 1用的米饭一定要松散,太软太粘的口感要差很多。
    2米饭的味道有烤肉的咸和韩国泡菜,沙拉酱调味,已经足够,不必再加盐。

上海大鼓餐饮管理有限公司
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爱别等2020
2020-09-26 · TA获得超过1.9万个赞
知道小有建树答主
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吃过的同学‍♂️‍♀️举手示意,我的个人做法,并不能代表所有人

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