职场和家庭，女性到底要怎样做，才能兼顾
往桌前坐，积极参与
不要进了会议室，就坐在最外围的位置上，那会让你看上去像一个旁观者，而不是参与者。作为旁观者固然很轻松，你无须太多的思考，但同样的，你也很难对这场会议有什么贡献。当晋升的机会来临时，谁又会考虑你呢？
要大胆地说出自己的观点，如果你准备好了，就不要支支吾吾；如果没准备好，就再想想。
其实这说的不只是一场会议，而是每一次机会来临时，把握住它，像个参与者一样，往前坐！
2.提高自信，积极暗示
很多人尤其是女人，当他们取得的成绩被人称赞时，会感觉到那些称赞都是骗取来的。她们常常感到自己不值得认可，不配受到称赞，并心存内疚，就好像犯了什么错。即使在自己的领域里已经成就斐然，她们仍然摆脱不了这样的感觉：我其实只是个技术平平的冒牌货而已。
这被称为“冒充者综合征”，它意味着女性常常会低估自己的能力。
这和众多研究的结论一致：女性对自己表现的评价低于实际情况，而男性则会高估自己的表现。
在求职的时候，当男性发现自己有60%可能胜任岗位的时候，就会投简历；而女性在发现自己100%匹配岗位的时候，才会投出简历。
在成功的时候，男性通常会归功于自己的天赋和才能，而女性一般将成功归因于外部因素，比如非常努力、运气不错、别人相助等。
在解释失败时，两者又相反，女性会认为是自己能力不足，并产生自卑和沮丧的情绪。
对自己进行消极暗示，会导致最终失败，这是一次自我实现的预言。
一旦有这样的念头，就反复给予自己积极的暗示，并且保持微笑。
也许最开始时，你需要假装自信，但最后，你就会变成真的自信。
当然，这需要训练。
3.放弃执念：全能女人并不存在
我们期望上得厅堂，下得厨房，入得卧房。
我们期望有好的身材，得体的妆容，出色的工作能力，并成为一个好妻子、好妈妈。
但是，“你不可能做到这一切。没有人能做着全职工作，把孩子照看好，一天三餐都下厨，还可以在凌晨享受性**……”
放弃完美主义吧。
如果在工作上和同事（往往是男性）相比，担心自己不称职（他们做的家务也有那么多吗？）；在家庭上又和全职妈妈相比，担心自己没尽力照顾孩子，这样的内心挣扎绝对是一种煎熬。
学会分配注意力，分清什么是重要的，什么是不重要的，避免对琐碎小事的迷恋（一个毛巾没叠好真的没什么）。
提高工作效率，学会时间管理，不要太晚下班。
控制没花更多时间照顾孩子的负罪感。
4.让你的另一半成为真正的人生搭档
你需要一个支持你、了解你的伴侣。
这样的男性认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他重视公平，做好分担家庭责任的准备，甚至乐意这样做。
很多女性过于控制和挑剔，当对方做家务时，指出种种不是，很容易打消了男人分担家务的积极性。这被社会科学家称为“固守母职”。
事实证明，当双方在家庭中拥有平等的地位，彼此支持事业和分担家务，家庭的关系会更加和谐、稳定，而男性照顾孩子，也能让孩子的心理状态更健康、认知能力更强。
大胆地发表你的观点，温柔地争取你的权益，学一些谈判的技巧，记得微笑，不要显得咄咄逼人，努力工作，尽力准时下班，我想，你也可以成为领导高层的一员。
而当女性占了50%左右的领导位置的时候，世界上所有的女性就不会恐惧成功了。
这样的境况，需要我们共同的努力。
世界需要你来改变。
