女生手臂靠近肩膀的肌肉怎么减？
好像叫三角肌的吧？就是双手向上举起时靠耳朵的那里…手臂最上靠近肩膀的那…有一块硬硬的…是减肌肉…不是肥肉哦…她们说哪两个矿泉水瓶向后举…到底是减肌肉还是练肌肉的？...
好像叫三角肌的吧？就是双手向上举起时靠耳朵的那里…手臂最上靠近肩膀的那…有一块硬硬的…是减肌肉…不是肥肉哦…她们说哪两个矿泉水瓶向后举…到底是减肌肉还是练肌肉的？
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那是斜方肌，那个动作应该是缓解肩部的。
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三角肌很难减。用矿泉水瓶的方法会增加肌肉
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肌肉是减不下去的
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亲,,我们同是天涯沦落人啊,,你现在找到什么方法了么能救救我么.?
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