人为什么会失眠

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宝贝元入涅槃q
2019-01-17 · 知道合伙人游戏行家
宝贝元入涅槃q
知道合伙人游戏行家
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王者荣耀皮肤组开发成员。

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失眠的原因最重要的是心理精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低,记忆力减退,思维的灵活性降低。但是,失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠,但精神状态很正常,白天该干啥就干啥,有的人即使偶尔失眠,却可导致头昏脑胀,精神萎靡,无精打采。关于失眠可用獈郁安茶促进睡眠、补血气来进行调理,并且安全完全放心的使用。
失眠的具体原因:
1、身体疾病:很多疾病可导致出现失眠的,如心脏病、溃疡、关节炎、高血压、脑疾病,所以对于经常出现失眠的人,建议可以去做一次体检,排除疾病的可能。
2、精神因素:情绪不好也是可影响睡眠质量的,如内心焦虑、烦躁不安等,或是工作生活中有很大的压力,这些都会让人心理和生理上有反应,从而出现神经系统紊乱,导致失眠的出现。对于精神方面引起的失眠,建议自身注意调节,保持好心态慢慢会好转的。
3、药物刺激:不少药物可致人出现失眠现象的,尤其是一些老年人因一些疾病需长期服用一些药,有时就可能会对睡眠造成影响。像治失眠的安眠药,长期服用突然停服也会致失眠的,还有一些食物如咖啡、可乐以及酒精,如睡前喝这些,也会导致失眠。
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气正美人风和h
2018-10-09
知道答主
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失眠的原因是多种多样的。目前已了解引起失眠的原因不下于四十种。如有的因生理疾患,身体不适所致,有的因服用药物和一些兴奋性的饮料引起的,由的因白天活动过多,非常兴奋,以致脑神经活动失调而失眠,也有的因过分刺激,强烈的欲望或过度的焦虑,忧心忡忡难以入眠。建议及早的来医院治疗。
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苏州1叶
2018-10-09 · 贡献了超过377个回答
知道答主
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健鞘复髓汤怎么治疗脱髓鞘疾病?
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