Question

晚上咳嗽厉害，这个样子的话有什么办法帮助治好它

Answer 1

按照人体器官的工作时间表来看： 肺最脆弱的时间是21：00～23：00。肺脏通常在此时示弱，也因此我们通常晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。 另外，凌晨3：00～5：00，是肺排毒的时间段，所以在这段时间内也会咳得也很剧烈，因排毒动作已走到肺；注意，这个时间段内最好不用止咳药，以免抑制废积物的排除。 而早上7：00～9：00之间是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。