Question

每一天都压力很大怎么办

Answer 1

生存法则中，有压力才有动力，这是生活规律，放正心态一切都会好。

Answer 2

可以转移自己的注意力，要学着释放压力。

Answer 3

去减压呀！
去健身房减压，好好流一身汗。
去蒸桑拿减压，多舒服啊！
去画画减压，放空自己。
去野外烧烤，露营远离都市的喧嚣。

Answer 4

一是不要做出任何自虐的事情，应该开怀的笑一笑，这是释放压力最直接的方式，所有的伤心失落抑郁都会随之逝去。二是
做运动释放压力，让心中的压力和愤怒全部发泄。找到一个空旷的地方大声喊叫发泄自己心中的不满。三是向他人倾诉，倾诉是一种有效的方法和途径。倾诉自己内心的烦恼减轻思想压力。四是让自己保持乐观快乐的心态，一个人的心态决定一个人的命运，积极乐观的心态有助于身心健康。

Answer 5

我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大，这时候我们需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。
还可以出去吹吹风，站在宽阔的地方，感受到大自然的浑厚与质朴，吹吹风，我们的头脑也会变得清醒,躁动的心也能够安静下来，让我们的心态趋于平和，自然而然就能减轻压力。