老是做梦，早上起来一点力气都没有
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多运动
很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松
2/4
第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种负担
3/4
第三，注意晚上不要吃太油腻的东西，原因很简单，太油腻的话会加重身体的负担
4/4
第四，睡前喝杯牛奶，注意是热的
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注意事项
希望对大家有帮助
很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松
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