我15岁近视200度。前2年假期时间经常玩电脑每天6到10个钟。上学时间比较少玩。有什么办法可以增长视力？
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如果座位在前排的话,不影响学习可以不戴眼镜,但如果不戴眼镜时会有一些陋习的话,则建议在必要时还是配带眼镜以缓解视疲劳.
眼保健操可以随时做,如果每天早晚各做一次,每次五分钟或以上,效果也是很不错的.还可以随时随地做晶体操及其它眼保健操,不需要特殊的场地及要求,随时随地都可以做,但效果非常好.
15岁的年龄正是视力很不稳定的时候,视力负担非常重,而身体发育也很快,所以在营养方面要更加注意一些,多食一些有助于视力的食品,如蔬菜,鱼,猪肝以及坚果类小食品等,少吃糖,营养充分的话,视觉敏感,眼肌弹性好,自然视力就不会更差了.
眼睛是心灵的窗户,一定要保护好你的小窗户呀,祝你心想事成!
眼保健操可以随时做,如果每天早晚各做一次,每次五分钟或以上,效果也是很不错的.还可以随时随地做晶体操及其它眼保健操,不需要特殊的场地及要求,随时随地都可以做,但效果非常好.
15岁的年龄正是视力很不稳定的时候,视力负担非常重,而身体发育也很快,所以在营养方面要更加注意一些,多食一些有助于视力的食品,如蔬菜,鱼,猪肝以及坚果类小食品等,少吃糖,营养充分的话,视觉敏感,眼肌弹性好,自然视力就不会更差了.
眼睛是心灵的窗户,一定要保护好你的小窗户呀,祝你心想事成!
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每天看书有节制，写一两个小时就打看窗户看看远处，
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贴好视力眼贴，贴后再做眼保健！
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少玩电脑
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