白萝卜猪蹄煲汤怎么做
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材料
绿豆芽,蒜薹,金针菇,姜末,油少许,盐适量,鸡精适量,香油少许
做法
1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇,也应该都算是健康的菜菜,绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜,蒜薹嘛,好象也有不错的维生素几。
2.绿豆芽洗干净,沥干水分,讲究的话可以把下面的须须给掐掉,不讲究吃了也不会咋。
3.金针菇切掉根,洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段,蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。
4.再准备些姜末,就可以开始炒了。
5.热锅,少许油,爆一下姜末,先放入金针菇,淋一点生抽快炒一下,然后再放蒜薹,炒到蒜薹基本熟的时候放绿豆芽,豆芽熟得快,翻炒几下,放适量盐、鸡精,出锅前淋少许香油炒匀就可以了。
绿豆芽,蒜薹,金针菇,姜末,油少许,盐适量,鸡精适量,香油少许
做法
1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇,也应该都算是健康的菜菜,绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜,蒜薹嘛,好象也有不错的维生素几。
2.绿豆芽洗干净,沥干水分,讲究的话可以把下面的须须给掐掉,不讲究吃了也不会咋。
3.金针菇切掉根,洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段,蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。
4.再准备些姜末,就可以开始炒了。
5.热锅,少许油,爆一下姜末,先放入金针菇,淋一点生抽快炒一下,然后再放蒜薹,炒到蒜薹基本熟的时候放绿豆芽,豆芽熟得快,翻炒几下,放适量盐、鸡精,出锅前淋少许香油炒匀就可以了。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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2020-05-19
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白萝卜煲猪蹄汤的做法
1.
新鲜猪蹄放入盆中,用冷水浸泡三四小时,中途换水。
2.
浸泡好的猪蹄,清除表面的杂毛,剁小块,锅中加水,加姜片,料酒,下锅焯水。
3.
焯水好的猪蹄,在流动的水下一一清洗血沫,油脂,沥水备用。
4.
沥水后的猪蹄,倒入电炖锅内胆中,加入姜片跟干辣椒3个。
5.
一次性加足水,通电慢炖2小时。
6.
白萝卜一个,去皮洗净切块;枸杞子清洗备用。
7.
2小时后加入白萝卜。
8.
1小时后加入枸杞子,半小时后断电,加盐调味即可。
1.
新鲜猪蹄放入盆中,用冷水浸泡三四小时,中途换水。
2.
浸泡好的猪蹄,清除表面的杂毛,剁小块,锅中加水,加姜片,料酒,下锅焯水。
3.
焯水好的猪蹄,在流动的水下一一清洗血沫,油脂,沥水备用。
4.
沥水后的猪蹄,倒入电炖锅内胆中,加入姜片跟干辣椒3个。
5.
一次性加足水,通电慢炖2小时。
6.
白萝卜一个,去皮洗净切块;枸杞子清洗备用。
7.
2小时后加入白萝卜。
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1小时后加入枸杞子,半小时后断电,加盐调味即可。
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