怎样增强记忆力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
提高孩子的记忆力，可以通过下述方法：
1．英泰含片：英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
2．规律睡眠：睡眠有助于大脑的发育，良好的睡眠可以提高孩子的记忆力，每个父母都应培养自己的孩子养成良好的睡眠习惯。规律的睡眠能够加强大脑的记忆功能。
3.巧用最佳记忆时间：大多数人普遍的两个最清晰的时间段是早上起床之后、晚上睡觉之前。家长要注意观察自己的孩子在哪一时间段最喜欢记东西，且效率高，培养孩子在这个时间段多加记忆，会有事半功倍的效果。
4．丰富生活环境：生活环境和氛围对孩子的记忆力也有一定的影响，在生活中不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣才能养成不断探索，不断思考的习惯。对周围事物建立好奇心和探索心，有意识地去记忆周围的事和物，同时需要给孩子树立信心，保持孩子对未知事物的热情，使孩子主动提高记忆力。
5．减少看电视：有研究指出，经常看电视不利于孩子记忆力的提高。因为在看电视的时候孩子的大脑仍处于高速运转的状态。孩子常看电视会产生思维依赖，在学习的时候容易走思，影响学习效率。
6.科学用脑：大脑是需要锻炼和保养的，适当用脑，科学用脑，保持积极乐观的心态，大大提高大脑工作效率，可以提高记忆力。
7.饮食：均衡膳食，营养平衡，可适当选择奶类、鱼类、坚果类促进脑部发育，多喝温水，坚持户外运动。饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。另外多吃一些坚果有助于提高孩子的记忆力。
分类记忆法。学会对生活中的事物进行分类，例如图片，数字等，图片有图片的记忆方法，数字有数字的记忆方法，形成自己记忆的独特的记忆方法比什么诀窍都重要，效果也最好。
不断锻炼。能力来源于与锻炼，有些人即使是天才，如果不锻炼，不学习，到最后也只能是和仲永一样，白白浪费了好的天赋。我们在日常生活中，要时时刻刻的锻炼，例如记公交站牌，以及手机号码等生活中一些细节，此法对锻炼记忆力最为有效。
重复回想。我们在生活中可能会刻意的记忆很多东西，但都会有一个经验，那就是记的不如忘得多，所以在生活中我们要经常回想，通过一些细节来回想我们曾经的记忆，这样可大大提高我们记忆成功的几率。
记得好不如吃的好。平时早上喝杯豆浆是大家最容易做到的，也是最便捷高效的增强记忆力的方法，大豆中还有丰富的营养物质，含有丰富的DHA，对增强人的记忆力有很大帮助。
休息益处大。人不是机器，不能无限制的工作记忆。所以要想增强我们的记忆力，就要休息好，让我们的大脑休息好，具体的方法可以在中午小憩一下，晚上不要熬夜，早睡觉保持睡眠充足。
在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了!
怎么能提高记忆力 ;学会理解记忆
我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住。
怎么能提高记忆力 ；经常回忆
经常回忆也就是滚动学习的概念， 我们在学习一些内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下刚刚看了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。
怎么能提高记忆力 ：采用多种手段来记忆
这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上。在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习。
除了随身携带的小卡片等方式，我们还可以通过视频或者音频来学习，这样也能达到不错的记忆效果。
