Question

吃什么食物可以全面减肥？

Answer 1

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 2

减肥可以吃的零食

Answer 3

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 4

1。多锻炼，比如跳操、慢跑等；
2。均衡饮食，比如：定时定量（每次七成饱即可），一直坚持；
3。另外，多喝酸奶，白开水等。

Answer 5

蜂蜜水早晚喝一遍,晚上尽量吃清淡,例如：黄瓜.香蕉,千万不要吃苹果,尽量少吃热量高的食物,如：蛋糕,薯片,如果想吃零食的话,那就吃点果冻,脱脂牛奶,这样再加上运动,就可以减肥,