Question

男朋友越来越胖，我该怎样委婉提醒他瘦身？

Answer 1

可以跟他说你想减肥，想健身，让他陪你一起。如果他想减肥，自然会去减肥，如果他不想减肥，你怎么提醒也没用。劝别人减肥这件事情，无论是委婉还是直白，都是很令人伤心的事情，如果真的喜欢他，那你就带他去锻炼，一起调整饮食。至于减肥的方法可以参考以下的建议。

喝水减肥法。吃饭的时候放一碗温开水在旁边，吃之前可以先多喝些水，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是少吃多动，合理控制饮食。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

你可以自动邀约他一起去运动和健身，假装说自己越来越胖了，需要减肥不然对身体不好，希望他陪你一起。

Answer 3

就直言的告诉他要减肥了，这样对身体也不好，也可以陪他一起去健身房健身，也可以参加夏令营活动，这样既减了肥也增进了感情，一举两得多好啊。

Answer 4

男朋友越来越胖，想要劝他健身，可以在他面前多看一些身材好的男生的照片，在他面前说瘦的男生的优点，可能他就会心甘情愿减肥。

Answer 5

在你称体重的时候拉着他一起称，而且记下每次的数字。多来几次，他就会知道他胖了，会想着减肥了。