Question

早餐喝牛奶还是豆浆好？

Answer 1

晚饭后可以吃豆浆牛奶的，一般此类食物做好不要空腹喝，饭后饮用时最佳的。有利于提高身体抵抗

Answer 2

早上喝，豆浆要比牛奶好，因为豆浆是植物蛋白，而牛奶是动物蛋白，更主要的是液位小孩子对牛奶的吸收利用率要比喝豆奶低的很多，豆浆和鸡蛋最好不要一起吃，晚饭后可以吃豆浆，牛奶的，一般，此类食物，做好不要空腹喝，饭后饮用时最佳的，有利于提高身体抵抗

Answer 3

同时喝，豆浆是中国传统饮料，牛奶是最古老的天然饮料，两种所含的营养成分都非常的丰富，功效各有千秋，它们都有着独特的优处，也有着对方所缺失的营养，不能单说那一种好那一种不好，若想要营养更全面可以同时喝，可达到一个营养互补的效果

Answer 4

喝豆浆：豆浆含有蛋白质和少量脂肪，含淀粉极少，其中有低聚糖和非淀粉多糖，有7种B族维生素和维生素E、维生素K，有钾、镁元素，有大豆异黄酮等。具体含量多少，要看豆浆打得有多浓、去渣程度如何了。
豆腐脑比豆浆多了点调料，其中包括勾芡的淀粉、盐和酱油，还有榨菜末、木耳、黄花菜、鸡蛋碎、辣椒油等。 按个人口味，有些人还会在喝豆浆和吃豆腐脑时放点糖。