心情好难过，怎么办？
心情难过也是有好多种的，你要根据自己的实际情况来分析，这样找到正确的应对方法，很快的你就能够缓过来，心情好了，我们做起事情来也是比较轻松的，当你心情不好的时候你想要好好的做一件事情你都做不到，只会是越做越不想做，让自己陷入一种困境当中。
如果你是因为爱情的事情感到伤心，让自己心情不好，你这时候要看看自己是一个什么样的人了，如果自己是一个比较开放，爱交一些真心朋友的人，你就应该找个知心朋友一块谈谈，通过自己讲述自己内心的想法，让他来帮你分析分析，这样你们的兄弟情，你们的姐妹情会越来越好，所以说这样的事情要正确的面对。
如果感觉这个方法不好的话，你可以选择发泄自己，就比如说自己喜欢运动，你可以去痛痛快快的跑一跑，也可以找个地方好好的静静，想想自己接下来应该怎么做才好，总结一些经验，让自己变的更加成熟，之后能够正确面对爱情。
有可能你是因为生活上的一些琐事而心情不好，遇到了一些让自己不顺心的事情，可能是你在创业的努力中受到了挫折，也可能是你的一些私人生活出现一些状况，这时候你要想象自己的未来，自己应该怎样做才算是更加的完美，才能让自己变得更强，让内心承受的能力更大，不要去堕落，不要去找一些酒肉朋友，大吃大喝一顿，这是最愚蠢的做法，一定要好好反省这其中的错误，从而改变自己，把自己打造的更加完美。
心情不好，这样的事情每个人都会经历，每个人都需要去克服他，如果你通过这些不开心反省自己，这就是最好的，不要去抱怨。
在生活当中，我们总难免不了会发生一些令人伤心、难过的事情。这时候的我们，心情会非常的低落，难受的。我们需要很好的去处理，面对，解决它。
我个人的建议是这样的：
1.找到另你难过的原因是什么，然后好好的去排解它 在我们发生了一些另我们难受的事情，我们的心情、情绪等各方面总难免会受到影响的。这时候，我们不能一味的难过，低落的。
我们要去学会好好的去面对、解决这些问题。这时候，我们就要好好的静下心来，思考；或者自己习惯的涂涂画画的，找到令你伤心、难过的原因何在的。
当你自己能够找到了是什么原因造成了你伤心、难过的原因了，你就可以好好的去想办法去解决它了。而至于是用什么样的方法去解决，这些都是你后面的事情了。总之，咱们在遇到问题的时候，千万不能一味的伤心、难过的。这样对事情的解决是无济于事的。
2选择跟亲朋好友诉说 在我们伤心难过的时候，选择跟亲近的人，熟悉的朋友们诉说下，这个绝对是很不错的方法的。我们通过诉说出来，可以适当的缓解下我们伤心难过的情绪；另一方面，他们可以好好的安慰下我们，这样对我们的情绪的恢复是很有帮助的。另外的一点就是，他们或许可以帮助你很好的解决这个烦恼的问题的。
.3.做一些另你开心快乐的事情 除了以上的那些法子，我们还是可以去做一些自己感兴趣，自己喜欢做的事情的。做运动健身、逛街淘宝买买买、吃美食等等，都是可以的！只要你开心快乐就好！
心情难过的时候，我们要做一些让心情放松，可以忘记难过的事情。我心情难过的时候，最好的解决办法是抱着我对象大哭一场。其实有时候，女生在心情难过的时候还是比较娇气了，希望有人可以安慰她，我在我对象怀里大哭，她就会抱着我哄我，这时候心情可能就会好一点了，但是如果他凶我的话，那么事情只会更加的糟糕，所以如果你心情特别难过，那你需要找一个懂你愿意安慰的人去倾诉一下。当你从别人那里获得了安慰，心情就会好一大半了。
我记得还有一次我心情比较沮丧的时候，然后我有一个闺蜜，带着我一起去游乐园玩了一圈，一圈下来，我简直把难忘的事情完全忘光了，因为我已经被吓傻了。因为他尽带我去玩那些比较刺激的项目，什么过山车呀，火流星呀。平时我都是完全不敢碰的东西，他非要带着我上去，当时心情比较沮丧，也就随意了，他想玩什么，我就跟着一起，结果上去之后我就后悔了，但是又下不来。但是，一圈玩下来之后，发现自己的伤心事已经忘记得差不多了。因为当一个人心里的情绪被另一种情绪占据的时候，他可能就会更快的遗忘之前，你心里的想法。
总体来说心情难过的时候，还是需要有一个人陪在你的身边，而是一个懂你体贴你的人。这样才能更快的走出这种难过的阴影吧。
人有七情六欲，心情不好总是难免的。要懂得如何排解不良情绪，也要学会避免没必要的情绪风暴，不能让自己的身体跟着受到伤害。
对于我个人来说，我特别难受的时候，情绪特别不好，心里压抑的厉害，眼泪控制不住的就会流下来，我这个人又是一个比较好强的女生，不愿意让别人看到我脆弱的一方面，所以我难受了就先忍着，虽然我知道这对身体不好，但是就是很倔强，然后到了晚上，一个人躲在被窝里，如果旁边有人我就默默的流泪，如果旁边没人，就放声哭一哭，哭累了就困，然后睡一觉起来，心情就好了大半。然后仔细想想，其实也没有什么的。
我还有一个小秘密，就是如果白天实在想哭，忍不住，那就哭吧，不过你要先找个悲情的电影，或者是电视，一边看一边哭，那个栏目《等着我》就很不错，既能满足自己，又能看到别人的遭遇，就会想到自己其实也没有那么的不幸，比自己不幸的人多了去了。
听歌，安安静静的，听一听别人的故事。跑步，让眼泪化作汗液流出来。读书，转移注意力还能陶冶情操。逛街，利用买买买来发泄自己的情绪。
其实还是很多方法的，最重要的是能排解出来这个负面情绪，不然不但影响健康还影响生活，影响工作，让周围人也不乐意跟你在一块，因为你身边的低气压远远的就会让人望而却步。
