Question

头晕头沉怎么办？

Answer 1

在日常生活中，我相信很多人都出现过经常头沉头晕的症状。其实，引起我们出现这种症状的原因是非常多的。当我们长期压力大，长期不运动的时候，就会出现经常头沉头晕的症状。另外，当我们贫血，患有一些心脏疾病的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。



当我们经常头沉头晕的时候，会给我们的工作和生活带来很大的影响，还会损害到我们的健康。这时候我们一定要找准自己经常头沉头晕的原因，然后对症治疗，让自己尽快恢复健康。下面就让我们一起来具体的了解一下，经常头沉头晕是怎么回事？
　　长期压力大
　　当我们长期压力大的时候，就会出现经常头沉头晕的症状。如今的社会，稍不努力就会被社会淘汰，所以我们就需要更加的努力，就会导致我们长期都压力非常大。无论是学习、工作还是生活上，都会给我们造成非常大的压力。当这些压力长期积压又不能得到有效缓解的时候，就会导致我们出现经常头沉头晕的症状。
　　长期不运动
　　当我们长期不运动的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。比如办公室的工作人员，由于工作的原因，他们每天都坐着办公，很少站起来走动。就算下班之后，也会由于一天的疲惫没有经历去运动。这样就会导致他们出现脑部供血不足的情况，所以会出现经常头沉头晕的症状。
　　贫血
　　当我们贫血的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。当我们长期挑食，就会导致营养不良出现贫血症状。这样就会导致我们全身都供血不足，当然也包裹我们的头部，所以就会出现经常头沉头晕的症状。
　　心脏疾病
　　当我们患有一些心脏疾病的时候，也会出现经常头沉头晕的症状。当我们患有心肌梗塞、心悸、心力衰竭等疾病的时候，就会导致我们的心脏受到损伤。这时候我们的心脏就没有办法给大脑提供足够的血液，就会出现经常头沉头晕的症状。

Answer 2

这种情况头晕头沉考虑颈椎病有关，注意休息避免长期久坐低头工作上网玩手机劳累，适当活动颈肩部，睡觉不要枕头过高。

Answer 3

头晕、头沉可见于多种疾病，比如患者有高血压史可以出现症状，如果患者有颈椎病也可能会引起。一般情况下，年轻人可能是颈椎曲度变直、颈椎间盘突出，如果是中老年人大多数考虑是颈椎骨质增生，主要是由以颈椎病引起椎基底动脉系统供血不足而导致。如果患者血压低时也可能会引起，也可能是长期睡眠不足或者精神压力大，以及过度紧张而导致。如果患者由心理障性疾病，比如焦虑症、抑郁症是也可以出现。患者同时也可能会出现心理症状，焦虑症时可以出现焦虑、烦躁、惊恐、害怕，抑郁症可以出现情绪低落、自罪自责。

Answer 4

这个症状一般在30岁以上都会有，中医叫秽气入脑，首先去医院检查一下，避免大问题出现。
一般针对这个症状，主要是睡眠不好造成，或者所处的压力过大，脑部神经压迫。
建议如下：
1、保持良好的睡眠，早睡早起。
2、头疼头沉的时候，可以用壹芳派首饰配薄荷精油深呼吸嗅吸呼吸，有利于提神醒脑。
当然也可以用清凉油擦拭，我个人比较喜欢用薄荷（特别是开车时）。
3、晚上睡觉可以用热毛巾热敷头部。
4、多用生姜烧开水，用生姜水泡脚，坚持三天一次。
基本上1个月后就不一样了。

Answer 5

去诊所看医生你也可以用凉凉地敷在头上。