有哪些可以瘦小腿的方法？
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可以在晚上睡觉的时候在脚踝处垫一个枕头，原理是啥我忘了，但是挺有效的。
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双腿张开至与肩同宽的步幅站直，上身挺直收腹，臀部肌肉也收紧，双臂伸直向前平举，与地面平衡，上身垂直，胸廓有意识地微微向外扩展。
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水肿型腿部，这个一般都是坐着上班或者上课时间久了的原因，血液循环不通畅导致小腿浮肿，不光是小腿整个下半身都会浮肿，这个要做的就是多运动多活动，吃一些有利于血液循环的食物如菠菜等，水肿会慢慢的消失。
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