Question

我老婆便秘，怎么办啊？急！！！

患者信息：女 26岁 云南 昭通
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我老婆以前吃过减肥茶，但是效果不好，现在不吃以后便秘，一个星期才大便一次。有时候想上厕所，但是去了又拉不出来。现在搞的一大个小肚子，既难受又影响老婆的身材。我老婆可是个美人胚子，急啊~~

想得到怎样的帮助：
怎样才能解决这个问题？

我老婆以前吃过减肥茶，但是效果不好，现在不吃以后便秘，一个星期才大便一次。有时候想上厕所，但是去了又拉不出来。现在搞的一大个小肚子，既难受又影响老婆的身材。我老婆可是个美人胚子，急啊~~怎样才能解决这个问题？跪求专家解答，乱说的请绕行~答案有效果追分~

Answer 1

首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
意见建议:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.

Answer 2

建议多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动运动，每晚睡前可在腹部按顺时针画圈按摩，实在大便困难的可采用药物缓解，但是一定不要长期依赖药物排便。

Answer 3

养成好的生活习惯，平时多饮水，少食油炸、辛辣等刺激性食物，加强锻炼，每天早晚按摩腹部，增强腹内肠道蠕动功能，多食地瓜、香蕉、苹果、蜂蜜、玉米、燕麦、芹菜、蔬菜等膳食纤维含量高的食物，有助于通便。

Answer 4

喝蜂蜜水，或者直接服用蜂蜜，前段时间我也是这样，喝了蜂蜜不到5分钟就有效了，不过我的不太严重而且一定要是真蜂蜜才行啊

Answer 5

地瓜饭
地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。