Question

怎样调整紧张情绪？

Answer 1

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。

Answer 2

听听音乐出去逛逛街散散心，相信生活是美好的，一切紧张的情绪就都没了啊

Answer 3

做深呼吸做心理暗示来减压。希望对你有用

Answer 4

深呼吸

Answer 5

时刻牢记，你叫“不紧张”。
习惯成自然。