为什么人容易在夜晚情绪崩溃?

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番茄会有猫的
高粉答主

2019-09-14 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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因为很容易想到伤心的事。

夜晚是一个最特别的存在,人类的睡眠时间基本都是固定在晚上的,当太阳完全的落下山后,黑暗就会慢慢到来,这本身就是一件很壮观的事情。如果没有光源,那么生命里的一半就是要在一眼望不穿的黑色中度过。如果没有光源,那么人们的基因中,也许一到黑夜就会自动休眠,也就不会有许多其他的事情了。高晓松有一句话印象很深,大城市人来人往,可是实际上你一个人也接触不到,很多人逃离城市的原因大抵如此。


从周一到周五,每天早上都要和睡梦中的自己作斗争,然后接着就是忙碌的一天,不停的工作,即使可以通过健身发泄,到了夜晚,依旧会陷入一种特殊的情感状态。小时候的夜晚无所谓,只是代表着不能看电视,然后,没了。到了一人外出求学,夜晚代表了宿舍舍友间分享秘密,有时候聊到彼此暗恋的对象,简直兴奋不已,恨不得聊到天亮,往往浑身燥热,被子总是翻来覆去盖着。不光关于荷尔蒙,还有把彼此视作可以敞开心扉的对象。

越长大之后,就会发现越来的孤独,你只有自己了,不会有人抚摸你的脸颊担心你是否流泪,你也不会默默走出房门赌气盖着衣服睡去,所有的一切只是你一个人的独角戏,然而这出戏也越来越珍贵了。

晚上的时光是第二天的预演,你会想象可能会发生的事。然而晚上也意味着这一天结束了,相关的人事已经暂停,没有了催促和束缚,你要做的只有休息,这个时候你终于触摸到了自己的存在。白天的种种仿佛成了久远的过去,即使一片漆黑,你依旧可以看到眼前这个狼狈的自己。

兰卡斯特
2019-10-17 · TA获得超过1.1万个赞
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一、从感官上来说,感觉系统在夜晚会变得更敏锐

就像“入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用,以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了,感官自然变得更敏锐,因此能产生细腻丰富的感情。

二、从社会学来说,夜晚扮演的角色通常更加自我

在白天,人们要扮演各种社会角色,进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色,可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时,我们不需要承担来自外界的压力,也不需要把希望完全寄托在外界环境当中,能更多关注自己的喜怒哀乐,唤起各种情愫。

三、从心理学上来说,夜晚有更多的注意力投到思考的深度上

在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”.而到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻。

通过以上的介绍,大家对于晚上更容易悲伤的问题应该有了答案,因此小编在此提醒大家,在生活中一定要注意自己的心理健康,加强自己的心理建设,只有心中坚强,那么就不容易受到环境的左右影响我们的情绪。
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得志成功路
2019-10-17 · TA获得超过9823个赞
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我觉得夜晚容易是你不断堆积情绪的一个阀口。

白天,你要坚强努力,担起你的每一份责任,例如最简单的:当儿女的责任、当职员的责任、当学生的责任等等等等,就不用一一赘述了吧。可以自己想一想自己需要担起的许许多多的责任。白昼起始时,你就是每一份责任的承担人,遇见了任何事情,都要一一去解决。

夜晚,更像是郝景芳在《折叠北京》里描述的那种状态:处在胶囊里的人被因为时空转换,要沉沉地入睡。是的,大部分的世界开始入眠了,你开始回忆白天的种种,不只是今天的,还有那些昨天的遗憾、懊恼、羞愧、内疚……过去的一切,未来的不确定,都伴随夜晚的阀门开始排出,你不知道如何消化排解,自然选择了夜晚崩溃。

于第二天来说,或许你经过了夜晚的崩溃,排解了许多,开启新的一天又是能够接纳那些白天的责任与困难的,况且也有很多令人开心的也在新的一天呀,把坏情绪正负抵消了。也可能是迫于无奈,不留些崩溃情绪的空间给未知的明天,根本活不下去。

但是其实我觉得生而为人都不容易,先学会拥抱自己才能学会拥抱别人,先消化排解自己的情绪,才能更好的投入到别的任何事情里。
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音淡声轻
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2019-10-17 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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你好。

为什么人容易在夜晚情绪崩溃?因为人在晚上的时候会因为安静而变得思绪过滤。这种情绪久而久之,会出现变得更压抑。白天有城市的喧闹,而晚上却有夜的寂寞。夜里越安静,思绪就越多。越容易想到一些自己患得患失的事情。所以,很多事情都是发生在夜里。而白天忙碌的时候,基本不会想起那些琐碎的事情。

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百度网友eb81ff8
2019-10-17
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一、从感官上来说,感觉系统在夜晚会变得更敏锐
就像“入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用,以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了,感官自然变得更敏锐,因此能产生细腻丰富的感情。
二、从社会学来说,夜晚扮演的角色通常更加自我
在白天,人们要扮演各种社会角色,进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色,可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时,我们不需要承担来自外界的压力,也不需要把希望完全寄托在外界环境当中,能更多关注自己的喜怒哀乐,唤起各种情愫。
三、从心理学上来说,夜晚有更多的注意力投到思考的深度上
在白天,人多事多所以想法也多,大脑要处理的任务多,所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上,是一个比较简单的“反射环路”.而到了夜深人静时,各种刺激都急剧减少,我们可以“慢工出细活”,对白天的事件进行深加工,这时候感触就会更多、更深刻。
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