Question

不会拒绝他人的要求怎么办？

Answer 1

首先分清楚是哪种情况下的拒绝，如果是属于爱情中的拒绝的话，那需要考虑的因素就太多了，尤其是要考虑到你们未来的关系，如果你未来不想和这个人打交道的话那你怎样拒绝他也都是无关紧要的。但如果你为了还想跟那个人保持朋友的关系因为你觉得那个人还不错，那你就要学会委婉一点的拒绝，用委婉的语气表达出你的意思，说清楚你们之间不可能但是可以做朋友。

如果是职场中的拒绝或者是比赛中的拒绝，意思是拒绝一切不正当的事情发生在你身上的话，就要好好拿捏你的语气还有你的语调，因为有的时候一句话用不同的语气说出来被别人听起来就是不一样的意思，首先你要摆明你的立场，之后给他留下足够的面子，能够做到拒绝别人之后别人反而来感激你才是真正的学会了拒绝。

但是不论是哪种情况下的拒绝都是一门应该好好学习的学问，掌握了怎样学会拒绝也就掌握了一个可以在现在这个社会混的风生水起的法宝，要明白学会拒绝一件事或一个人的重要性不亚于学会如何处理好人际关系。

Answer 2

拒绝别人很难，尤其是拒绝熟人更难，拒绝了又怕会伤害感情；但是如果一味地接受而不会拒绝他人的要求又感到很吃亏，有时会很委屈。
如何拒绝他人，做到既拒绝别人，又不伤害到双方之间的感情是一门高深的学问。
相对于国外的人来说，中国人由于信奉中庸之道，所以在拒绝他人的问题上，显得尤其优柔寡断，人们往往会有这样或那样的担心，又或是因为拉不下脸面的缘故，让本来简单刊索的拒绝变得困难重重。
事实上，拒绝并不是那么困难的事情，只要掌握好方法，在拒绝他人的同时，就能不伤害你们之间的感情。

Answer 3

首先我认为生活中许多人会碍于面子或者是自己的不会懂得拒绝他人的要求，但是我认为每个人都应当有自己的点底线，如果一味的去忍让甚至会拒绝他人的要求，那么自己就变得特别的软弱，这样就会受到其他人的欺负。
我们要明白一个道理，我们可以去讨好一个人，甚至是一群人，但是做什么事情都要有底线，我们只是一个人而已，不会做到让任何人喜欢，有些时候如果自己不懂得拒绝去帮助对方，其实对方并不懂得感恩，甚至会觉得自己好欺负。
不会拒绝他人的要求，会给自己的生活带来更多的困难和挫折我们平时自己的事情就已经够多了，还要去帮助对方，而且有时候帮助对方，如果处理不恰当，可能对方还会埋怨自己，甚至给自己惹上更多的麻烦，得不偿失。
应当正当的表达自己的诉求，自己不愿意做的事情就不要做，而且告诉对方自己不想做也不愿意做。

Answer 4

拒绝也要讲究礼貌

摆出一副高高在上的姿态,或者拒绝得太粗鲁,有可能下次小伙伴就不约你咯。所以,你可以先表达自己的歉意或者感谢,比如：

I‘m really sorry about that!

非常抱歉！

That‘s very kind of you。

你人真好。

Thanks for asking me。

谢谢你邀请我。

把原因讲清楚

觉得拒绝别人会让对方很没面子,那就向小伙伴清楚表明你的情况/原因,相信他们也不会为难你的~

That sounds very nice, but I‘m on a tight schedule。

听上去不错，但我赶时间。

I‘d love to, but I’m going to visit my cousin this weekend。

我也很想去，但我周末要去探访外甥。

Sorry, but that‘s not really something I can do。

抱歉，但是这个我真的做不来。

Thanks for asking! But I don‘t feel like taking a walk now。

谢谢你的邀请，但是我现在不想出去散步。

主动提出替代方案

拒绝别人,心里有点抱歉，那就向小伙伴提出下次约，或者其他的替代方案。比如：

Today‘s not so good。How about tomorrow?

今天不太合适，明天如何?

I‘m not able to help you now, but I’m happy to take a look next week。

我现在没办法帮你，但是我很乐意下周帮你看看。

I‘m afraid I’m not familiar with that。What about getting David to have a look at it?

我对这个事情不是很熟诶，不如让XX来帮忙看一下？

所以，当再遇到一些让你感到为难的要求时，干脆拒绝就好了。

你可能只是这次得罪了他，换来了自己心理上的舒坦，不亏。

Answer 5

无论是人际交往，还是公关交往，有求必应是每个人都在追求的理想目标。但是，由于主客观条件的限制，我们事实上不可能有求必应。实际上，拒绝别人的思想观点、利益要求、行为表现的时候总是多于承诺、应允的机会。
没有允诺或没有拒绝的交往是同样不可想象的。 拒绝，可能是因为我们的条件有限，可能是我们要维护自己的利益，可能是我们不得不兼顾第三者的利益，也可能是对方的要求不合情理。总之，理由可能是很多的。
但是，纵使我们的理由有千条万条，由我们的拒绝所引起的对方的心理抗拒以及由此产生的消极情感后果往往是不可避免的。为了使这样的消极后果能降低到最低限度，公关人员应当学习和掌握一些拒绝的礼仪技巧。 该说“不”时就说“不” 一、巧言诱导，委婉拒绝 拒绝，是一项高难度的专门技巧，公关人员应当认真学习和探讨；要善于根据不同情况运用不同的拒绝艺术，才能收到演礼的效果。
必须表达否定的时候，首先需要尊重对方，说话要适当、得体，会使用一些敬语，以扩大彼此的心理距离；我们都有这样的体会，在亲人、熟人面前，我们总是在言语上要随便一些，表现得有话直说，直来直去。
在我们面对陌生人时，我们总是彬彬有礼，说话很注重“分寸”，对方在这样的情境下，很难一下给你提出什么要求，表达什么意愿。当我们需要表达否定的时候，如果也多用敬语，在语言上表现出对对方格外尊重，对方也往往会随之产生“可敬不可近”的感觉。
这种用敬语扩大距离的否定法适合在交往还不是太深的公众面前使用。 采用诱引方法也是表达否定的极好手段。需要否定时，我们不妨在言语中安排一两个逻辑前提，不直接说出逻辑结论，逻辑上必然产生的否定结论留给对方自己去得出，这样的逻辑诱导否定法如果是在面对上级组织，身处领导地位的公众时使用，效果往往比较理想。
二、道明原委，互相理解 一般说来，我们之所以拒绝对方，总是有一些不得不这样做的原因，总是有我们所处的主观或客观都有的困难，对于这些困难，有求于我们的公众未必知道或未必完全清楚。
因此我们不妨面对公众直陈我们的难处，求得对方的理解和谅解。社会公众的思想文化水平正在不断提高，只要我们彼此能以诚相待，对方也一定能理解我们所处的难处和不得不拒绝的理由。这种拒绝方法在面对长期公众或临时公众时都可以采用。
有时候，我们拒绝的理由很难直陈，或没有时间讲清楚，或担心对方确实难以理解。面对这种情况，我们也不妨只用一些“哎呀，这咋办呢？”“真伤脑筋”之类的话就可以了。不必具体解释理由，对方一般也不会再追问具体理由的；即使是问，也可继续使用“哎呀，真是一言难尽，真没办法！”之类的话给予回答。
拒绝对方的时候，我们一方面要寻求对方的理解，另一方面，也应主动地理解对方，这样才能达到“生意不成仁义在”的公关效果。例如，当我们阐释我们不得不拒绝的理由时，我们不妨客观真诚地说明一下，我们的拒绝可能给对方带来的利益。
凡事往往都有两个方面，坏事里面总是可能包含着好的一面，只要我们内心是热情坦诚的，这样的拒绝方法不仅不会伤和气，而且有可能促进双方的关系的发展，对方会把你看成是一个善解人意的人。 无论我们的拒绝方法多么礼貌，多么富于人情味，但是，拒绝终归不能像承诺那样引起对方的好感，总会有乘兴而来，败兴而返的心理感受。
为了缓释对方因我们的拒绝而产生的瞬时不快情绪，也为了表明我们的诚意，我们不妨在准备说“不”的时候，就主动为对方考虑一下退路或补救措施，使对方的情感能够转移，不致一下跌进失望的深谷。比如，当对方来求我们为其解决困难，而我们又无能为力的时候，我们不妨采取一点“补偿”性措施，向对方推荐一下目前有实力解决这类问题的我们的同行等。
这样，既可能使对方获得心理补偿，减少因遭拒绝而产生的不满、失望，又表达了我们的诚意，使对方能真正理解我们。 只要我们以理解、真诚维系和发展公众关系为前提，认真总结、升华不得不说“不”的方法，以我们自己的人格、以我们所在组织的风格和美誉作保证，我们就一定能找到如何礼貌拒绝公众的各种具体方法。