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建议合理睡眠，积极乐观面对生活，避免过度激动，并且进行心理疏导，可以有所好转。
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如果说自己心里越来越郁闷跟狂躁的话，我觉得还是需要尽量的去检查一下自己身体。
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去听一听抒情的因为会好的多
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你在哪呀，我们一起出来玩吧，就会开心吧。。
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楼主这样 来密密 把你的不开心 写匿名信上首页发泄出来，这样的话心里也会好受很多，密密也可以匿名给别人写信 只要有对方微信 QQ 手机号 就可以写，还能让人工客服通知对方读信给他听，也可以写随机信件交到更多的陌生朋友，最关键的是完全匿名的！
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