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产后肥胖是每个女人都困惑的问题，但是减肥一定要用对方法，健康减肥
月子期间因为不运动导致新陈代谢缓慢，进补食物导致热量太多，不能消耗，导致脂肪戚绝简堆积，慢慢的就会形成肥胖
举措建议
一、进行腹部按摩，消除腹高裤部赘肉，紧实腹部皮肤
二、尽量避免食用植物油、含高油脂容易发胖的食物。
三、少吃多餐，均衡饮食，多吃水果，多喝水，加速身体新陈代谢
四、适量运动，多做一些有氧运动
不能盲目节食，不要喝减肥茶之类的宏兆伤身体。
月子期间因为不运动导致新陈代谢缓慢，进补食物导致热量太多，不能消耗，导致脂肪戚绝简堆积，慢慢的就会形成肥胖
举措建议
一、进行腹部按摩，消除腹高裤部赘肉，紧实腹部皮肤
二、尽量避免食用植物油、含高油脂容易发胖的食物。
三、少吃多餐，均衡饮食，多吃水果，多喝水，加速身体新陈代谢
四、适量运动，多做一些有氧运动
不能盲目节食，不要喝减肥茶之类的宏兆伤身体。
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