吃什么可以快速补血？ 20
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1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
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中年女性吃这些补气血抗衰老！
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红糖红枣有用吗？女生吃什么才真正补血？
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你好，吃龙眼可以快速补血，黑豆，菠菜，金针菜 金针菜，吃补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，请予以采纳，谢谢
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最快速的补血方法就是输血了，不过没必要，哈哈。推荐你吃铁之缘来补血吧，朋友都说很好的。
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