Question

如何面对生活中的烦恼？

最近生活中有很多不顺心的烦恼，该如何面对这些烦恼？

Answer 1

把心态放平静，不急不躁，你所面对的困难可以就没法么严重了。谁都有遇到烦心事的时候，面对烦恼，我们没法避免，只能接受。以前一个朋友问过我这样一个问题，他说人都知道享受快乐，但想没想过去享受烦恼了痛苦呢？我很诧异，谁都喜欢遇到开心的事，谁会享受烦恼呢？他说烦恼和快乐，都与我们如影随形，谁也无法摆脱，既然这样，你不如去仔细琢磨一下自己烦恼的过程，把问题拆分着看，很多困扰你的事情就可以迎刃而解。后来我试着他的方法，别说还真的好用，基本把烦恼拆分开，就很好解决了。

Answer 2

人生不如意事 十常八九，烦恼是我们每个凡夫俗子都有的，我们要以一颗平常心来面对烦恼，不要因为烦恼而破坏了我们的情绪，遇到烦恼最好的解决办法我觉得就是不要太拿它当一回事儿了，做事的时候尽自己的最大努力，做到问心无愧就好。

Answer 3

1、首先要调整好心态。心态平和，才能控制好情绪，避免焦躁，忧虑等负面情绪的滋生。
2、学会让自己糊涂一点。人生难得糊涂，遇事不要太认真，太在意，学着糊涂些，心境自然就变得平和啦。
3、学习多维度思维。不同的角度看待问题，会有着不同的感受和结果。学习从不同角度看问题，多维度思维，对事情的认知就会更全面，更到位，心境就会变得从容和谈定。

Answer 4

1.不过分苛求自己。
人应该有自己的理想，但有些人的理想不切实际，根本非能力所及、想要但得不到，便会认为自己倒霉而终日烦恼。为了消除烦恼，应把目标定在自己能力范围之内，提前做好准备，努力达到，尽心尽力做好，心情自然就会舒畅。  

2.不苛求他人。
很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失所望。其实，每个人都有自己的思想、优点和缺点，不必要求别人迎合自己的要求。

3.疏导自己的愤怒情绪。
当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制。

4.找人倾诉烦恼。
把所有的烦恼埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的烦恼告诉知己朋友，心情会顿感舒畅。

Answer 5

遇到烦恼，看什么样的烦恼吧。有些事情是跟别人说不出来的。这样的话只能自己消化，而我消化的方式呢，不是运动也不是打游戏，因为我觉得这样做，烦恼的事情仍旧没有解决。而这个时候，我喜欢通过写日记的方式，把烦恼的事情倾诉出来。在日记里，我会让自己成为另外一个角色，一个积极乐观向上的我。会说鼓励的话，会给自己分析烦恼的原因，会让自己在烦恼的世界里脱离出来。这个方法对于我来说，是特别有用的，因为当你把烦恼说出来，就算是通过写日记的形式，你也能从中得到缓和。

另外有些烦恼，是很多人都会遇到的烦恼。这个时候你可以和朋友倾诉倾诉，或许对方能给你一些建议让你去处理这些不快。有些人经历过，会以过来人的角度说说ta的看法，在倾听的过程中，你会产生共鸣，或许你会觉得其实这样的烦恼不过是折磨自己罢了。

所以呢，遇到烦恼，你可以找朋友聊天倾诉，也可以自己消化，写日记这个方式真的挺不错滴。