Question

怎样改变酸性体质？

Answer 1

只有从饮食方面着手进行调理，

Answer 2

改变酸性体质的方法：1、调整饮食，改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。2、舒缓压力多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。3、提高睡眠质量，睡眠质量直接影响人的身体器官，如果长期性失眠或者睡眠时间不够，肝脏就会受损。导致酸性物质在体内堆积，长久下去会影响自己的身体健康。4、改变生活习惯，想要改变酸性体质，第一步要远离烟酒，因为烟酒容易影响身体的PH，使机体体液偏酸性，亚健康体质只会越来越严重。5、在阳光下运动，每天只要30分钟左右的运动，就可以有效地排出身体内的酸性物质，提高代谢水平，保持机体的活力。

Answer 3

调整饮食，改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。舒缓压力多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。

Answer 4

酸性体质这个说法，已经被证实只是子虚乌有的，没不存在什么酸性体质。您说的应该是亚健康体质。想改善亚健康，要保持良好的生活作息哦。

Answer 5

改变酸性体质的方法：1、调整饮食，改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。2、舒缓压力多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。3、提高睡眠质量，睡眠质量直接影响人的身体器官，如果长期性失眠或者睡眠时间不够，肝脏就会受损。导致酸性物质在体内堆积，长久下去会影响自己的身体健康。4、改变生活习惯，想要改变酸性体质，第一步要远离烟酒，因为烟酒容易影响身体的PH，使机体体液偏酸性，亚健康体质只会越来越严重。5、在阳光下运动，每天只要30分钟左右的运动，就可以有效地排出身体内的酸性物质，提高代谢水平，保持机体的活力。