进行剧烈运动后因无氧运动导致肌肉酸痛，几天后酸痛感消失，再进行同样强度运动后为什么不感到肌肉酸痛呢
进行剧烈运动后因无氧运动导致肌肉酸痛，几天后酸痛感消失，再进行同样强度运动后为什么不感到肌肉酸痛呢？不应该同样是无氧运动产生乳酸吗？还是肌肉适应了？氧气舒展？这什么意思？...
进行剧烈运动后因无氧运动导致肌肉酸痛，几天后酸痛感消失，再进行同样强度运动后为什么不感到肌肉酸痛呢？不应该同样是无氧运动产生乳酸吗？还是肌肉适应了？
氧气舒展？这什么意思？是运动时细胞内氧含量能快速补充以至于不会产生过多乳酸，还是说会产生与第一次时相同乳酸只是肌肉对此不敏感了，为什么就能适应呢 通过什么机制 展开
氧气舒展？这什么意思？是运动时细胞内氧含量能快速补充以至于不会产生过多乳酸，还是说会产生与第一次时相同乳酸只是肌肉对此不敏感了，为什么就能适应呢 通过什么机制 展开
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对，机体对乳酸有适应过程，每一次增加运动量，都是一次适应过程！
锻炼肌肉、塑性的效果才有效！！
锻炼肌肉、塑性的效果才有效！！
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以后做完运动尽量拉伸下，这样第二天肌肉不会这么酸痛
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因为多次运动后氧气就会舒展开来，这样肌肉就适应了.
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