Question

怎么按摩腿部才能使腿渐渐瘦下来？

Answer 1

按摩:1、外面有卖按摩油，涂上一点。
2、用擀面棍从脚踝
向上擀。
运动:1、骑脚踏车(速度不要太快，一个星期3~4次，一次20分钟)
2、拉筋(一字马，抬腿踢)
3、踮脚走，勾脚走(一次走一百米，一个星期3~4次)
还有就是走路姿势
一定要端正，
记得脚要
伸直了、臀部也要绷紧。
坐姿一定要
端正，切忌不要有抖腿的习惯。
(如果感觉不适宜，应停止运动，循序渐进。)

Answer 2

只要经常按摩，腿一定会变瘦的，就是时间问题，所以一定要有耐心，效果就日益可见了，按摩腿部可以促进腿部的血液循环，还可以放松肌肉，给肌肉做运动，没事按摩一些时间，腿就一定能瘦下来！