Question

怎样在半个月内减掉十斤

很急很急

Answer 1

　　黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

　　辅助运动使线条更佳

　　如果能做一定的运动，效果会更好！

　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

Answer 2

我现在在进行鸡蛋+黄瓜减肥
还不知道效果
要持续一星期
听说能瘦20斤的样子
就是早中餐各吃一个鸡蛋和一根黄瓜
晚餐
吃黄瓜
嘴里没味道
还可以吃些水果
香蕉除外
牛奶
牛肉
过水的蔬菜等也可以

Answer 3

哇，多难吃啊！我只知道吃黄瓜可以减肥，但像这样子吃黄瓜是不是太折磨人了？

Answer 4

15天瘦10斤，是广告里的夸张说法，现实情况很难做到，想想你的皮肤在15天（只比皮肤一个周期的时间稍多些）内怎么承受得住失去10斤脂肪的支撑，即便你真做到了你的皮肤也一定很糟糕，不值得

Answer 5

我和你一样郁闷呀！！！