Question

血糖高如何调理比较好的？

血糖高如何调理比较好的

Answer 1

正所谓药补不如食补，血糖高通过吃药可以有效地降低血糖，但是副作用还是比较大的。调理血糖高最好的办法还是通过饮食来调节。生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，将大米白面这些细粮适当的换成燕麦、荞麦和玉米这些粗粮，多吃苦瓜、木耳、洋葱，尽量少吃水果。每天保持适当的运动，保持好心情。
长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，进而使得肾功能不全。可采用食疗-苓白多菌粉控制。 益肾养肾，修复受损肾小球细胞恢复肾功能，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。