保护膝盖的最佳方法是什么？
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最好的方法本人觉得是先去体育用品店买一个缠绕式的内种绷带，每次训练时候把膝盖保护起来，完后外面在在膝盖部位套个一护膝，这样的双保险能保护你的膝盖做大动作的时候不会在受任何拉伤！，其实最好是休息休息在练以免加重！
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